週に1回の練習なので、焦らずに、続ける練習
・フォアを50往復
・バックを50往復
・3点の動き(バック−フォア−フォア)を50往復
・3点の動き(フォア−バック−バック)を50往復
多球練習でスマッシュ練習
・フォアのスマッシュを30球入るまで
・バックのスマッシュを30球入るまで
気をつけていることは、バックの練習もフォアの練習と同じようにやっていること。
バックでも強打の練習をしているし、バックでもフォア側に動いて打つ練習をしている。
バックでも、フォアと同じように動いて打てるという意識を持たせるようにしている。
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